omega 3

EPISODIO 08 – OMEGA 3

¡Nuevo episodio del podcast! Un domingo más os traemos otro capítulo de Infovegana, el podcast. Hablamos sobre el omega 3, sus fuentes y características. Te enseñamos a obtener suficiente omega 3 en dietas 100% vegetales y los mejores complementos veganos de omega 3 para aquellas personas con requerimientos especiales que lo necesiten.

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COMO OBTENER OMEGA 3 SI ERES VEGANA

En este artículo te vamos a descubrir los diferentes tipos de Omega 3, sus fuentes vegetales principales y como obtener, si eres una persona vegana, las cantidades óptimas de Omega 3, amplificando su absorción y planificando la dieta para que no tengas ningún tipo de deficiencia.

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