¿De donde sacas las proteínas si eres vegano? Si eres una persona vegana o que ha elegido adoptar una dieta 100% vegetal seguro que has escuchado esta pregunta más de una vez. Vamos a darle respuesta en el nuevo episodio del podcast y os detallaremos las fuentes de proteína vegetal más valiosas para añadir a tu dieta.
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Te enseñamos a preparar unas fáciles y nutritivas hamburguesas veganas. Con remolacha y legumbres es muy sencillo preparar unas hamburguesas 100% vegetales, ricas y sanas. Puedes hacer una gran cantidad y congelarlas para que las tengas siempre a punto de utilizar para comidas o cenas.
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Las personas veganas están comúnmente acostumbradas a que una de las primeras preguntas que se le hagan es el clásico ¿pero y de donde sacas las proteínas? Pues bien, las personas veganas no tienen de que preocuparse porque pueden alcanzar muy rápidamente el aporte proteico diario necesario. En el siguiente artículo te detallamos como y repasamos todo el tema de las proteínas en una dieta vegana en profundidad.
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